Baltu Galia CREATINE PURE 200г. креатина моногидрат

Креатин «Балту Галия Креатин Чистый»

Креатин Чистый имеет чрезвычайно рыхлую текстуру креатина, отличную растворимость в воде и максимальную абсорбцию. Креатин моногидрат уже давно широко используется в спорте. Около 95% креатина в организме содержится в скелетных мышцах. Он помогает производить энергию для мышечных клеток за счет оптимизации производства аденозинтрифосфата (АТФ). АТФ является основным источником энергии в клетках. Исследования подтверждают, что креатин повышает физическую работоспособность во время высокоинтенсивных кратковременных физических упражнений. Положительный эффект наступает при ежедневном употреблении 3 г креатина.

• Моногидрат креатина высокой чистоты для эффективного усвоения.
• Помогает увеличить силу, мышечную массу и выносливость.
• Способствует более быстрому восстановлению мышц после тренировки.
• Никаких искусственных красителей, ароматизаторов и наполнителей.
• Подходит для использования представителями различных видов спорта и активными людьми.
• Легко растворяется в воде или соке, что делает его удобным в использовании.
• Изготовлено по строгим стандартам качества.

ПРИМЕНЕНИЕ: одна порция – 1 чайная ложка порошка (5 г) смешивается с 100-200 мл воды. Пить 1-4 порции в день.

Дополнительные рекомендации:

Силовые виды спорта (бодибилдинг, тяжелая атлетика, силовые виды спорта): во время фазы загрузки креатином (5 дней) принимайте по 1 порции (5 г) четыре раза в день. На этапе поддержания — 1 порция (5 г) в день. Продолжительность курса – 14 дней, после чего делается 7-дневный перерыв и курс снова повторяется.
Легкая атлетика: пить сразу после тренировки. Можно смешивать с напитком после тренировки. Пить только в дни тренировок. НЕ выполняйте этапы загрузки.
Для оптимального усвоения креатина возможен следующий вариант потребления: 1 порцию (5 г) залить 300 мл воды, смешанной с 1 чайной ложкой меда и 500 мг поваренной соли (на кончике ножа).
Для бегунов на длинные дистанции (от 1,5 до 42 км): добавьте 0,2 порции (1 г) в любой углеводный и аминокислотный напиток.