Baltų Galia CREATINE PURE 500g kreatinmonohydrat

White Power Creatine Pure har en extremt fluffig kreatinstruktur, utmärkt vattenlöslighet och maximal absorption. Kreatinmonohydrat har använts flitigt inom sport under lång tid. Cirka 95 % av kreatinet i kroppen finns i skelettmuskulaturen. Det hjälper till att producera energi för muskelceller genom att optimera produktionen av adenosintrifosfat (ATF). ATF är den huvudsakliga energikällan i celler. Studier bekräftar att kreatin ökar den fysiska prestationen under högintensiv, kortvarig fysisk träning. En positiv effekt uppstår med daglig konsumtion av 3 g kreatin.

• Kreatinmonohydrat med hög renhet för effektiv absorption.
• Hjälper till att öka styrka, muskelmassa och uthållighet.
• Främjar snabbare muskelåterhämtning efter träning.
• Inga konstgjorda färger, smaker eller fyllmedel tillsatta.
• Lämplig för användning av representanter för olika sporter och aktiva människor.
• Löser sig lätt i vatten eller juice, vilket gör den bekväm att använda.
• Tillverkad enligt strikta kvalitetsstandarder.

ANVÄNDNING: en portion - 1 tesked pulver (5 g) blandas med 100-200 ml vatten. Drick 1-4 portioner per dag.

Ytterligare rekommendationer:

Styrkesporter (bodybuilding, tyngdlyftning, styrkesport): under kreatinladdningsfasen (5 dagar), ta 1 portion (5 g) fyra gånger om dagen. I underhållsfasen, 1 portion (5 g) per dag. Kursens längd är 14 dagar, varefter det är 7 dagars paus och kursen upprepas igen.
Friidrott: drick direkt efter träning. Kan blandas med en drink efter träningen. Drick endast på träningsdagar. Gör INTE startfaser.
För optimal kreatinabsorption är följande konsumtionsalternativ möjligt: ​​häll 1 portion (5 g) i 300 ml vatten, blandat med 1 tesked honung och 500 mg bordsalt (på knivspetsen).
För långdistanslöpare (1,5 km till 42 km): Lägg till 0,2 portioner (1 g) till valfri kolhydrat- och aminosyradryck.